Nấu món ăn thêm cho trẻ cùng trái bí đỏ

Bí đỏ là dòng thực phẩm màu giàu chất sắt, kẽm và axit béo phải chăng cho sự phát triển của trẻ. đặc biệt, bí đỏ là thực phẩm kích thích chiều cao, phải chăng cho trí tuệ của trẻ giả dụ mẹ cho trẻ ăn bí đỏ thường xuyên trong tuần. Để trẻ ham chiếc thực phẩm này hơn mẹ hãy biến tấu trái bí đỏ trong các món ăn thơm ngon như gà hầm bí đỏ và súp kem bí đỏ cá hồi.

trị giá dinh dưỡng của bí đỏ

Bí đỏ chứa hàm cất chất xơ, xenluyo và các con phố thiên nhiên ko gây béo phì và thấp cho hệ tiêu hóa. Sử dụng bí đỏ trực tính sẽ cung ứng cho thân 1 lượng to những chất sắt, kẽm đẩy nhanh giai đoạn tạo máu và huyết tố cầu, đề phòng thiếu máu và xơ vữa động mạch. các chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, những axit béo và các nhân tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cần thiết cho sự phát triển của thân thể. Cho trẻ ăn bí đỏ mỗi tuần sẽ giúp phát triển chiều cao, phải chăng cho tiêu hoá và giúp trẻ sáng dạ hơn. Bạn mang thể kết hợp bí đỏ có những thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để với món ăn thơm ngon cho trẻ.

cộng vào bếp làm gà hầm bí đỏ cho bé

Gà hầm bí đỏ

Nguyên liệu

• Bí đỏ (bí ngô) non: một quả
• Đùi gà: một loại
• Đậu trắng (hoặc đậu Hà Lan): 100gr
• Tỏi, gừng, hành tím
• Gia vị: muối, các con phố, tiêu, xì dầu, dầu mè

bí quyết khiến gà hầm bí đỏ

• Đầu tiên cần tạo hình cho bí đỏ (như hình vẽ), bỏ hạt. Gà rửa sạch, thái miếng, để cùng đậu trắng (nếu muốn nhanh bạn với thể luộc qua giết thịt gà và đậu trắng)
• Ướp thịt gà có muối, các con phố, tiêu, xì dầu và dầu mè và chờ khoảng 30 – 60 phút cho ngấm, sau ấy đổ hỗn tạp vào bí đỏ, thêm tỏi (đã bóc vỏ) và gừng thái sợi lên bề mặt. Sau đấy đem hầm hoặc hấp khá cho tới lúc 9.

Món súp kem bí đỏ cá hồi:

vật liệu:

• Bí đỏ: 50g
• Cá hồi filê: 50g
• Nước dùng: 200ml (nếu không sở hữu thì dùng nước lạnh cũng được )
• Kem tươi (hoặc thay bằng váng sữa, hoặc phômai bò cười cũng được)

cách làm:

• Bí đỏ hấp 9 (hấp nguyên miếng), tiêu dùng thìa dầm cho nát ra (hoặc thái nhỏ rồi cho vào nước lèo đun cho 9 mềm), rồi thả cá hồi đã thái nhỏ (thái hạt lựu) vào.
• Cho thêm một chút nước mắm cho thơm rồi bắc ra cho kem tươi vào, khuấy đều, rồi cho bé thưởng thức.

Lưu ý:

Đây là cách thức để cho bé lớn ăn, giả dụ em bé còn nhỏ thì sau lúc nấu xong, bạn cho kem tươi vào rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn ra. Món súp này rất dễ ăn vì có vị ngọt mát (nhớ là cho ít nước mắm thôi không với thì bị mặn, vì ăn súp thường ăn nhạt một chút sẽ ngon hơn).
Món này mang thể cho bé ăn kèm sở hữu bánh mì nướng tương đối ròn hoặc ruột bánh gối cắt hạt lựu rồi chiên giòn.

bim vai hien dai Kuties nhiều kiểu dáng cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site ta vai em be : http://tavaikuties.com/